Биотин. С чего начать?
И вот Вы решили попробовать биотин, нашли надежное место, где его можно приобрести, но вот загвоздка. С чего начать? Какой биотин подойдет именно мне? Не будет ли его слишком много или мало? Стоит ли его взять в чистом виде или в комплексе?
Конечно, на все эти вопросы лучше ответит Ваш лечащий врач, который знает о Вас все и даже чуточку больше. Но что если Вы уже самостоятельно определились с тем, что хотите попробовать биотин, уверены в своих силах, изучили тонну информации и приняли решение, а вопрос заключается лишь в том, какой именно лучше выбрать?
Наиболее общие рекомендации в данном случае – это обратить внимание на биотин с дозировкой 5 мг в первую очередь, так как он наиболее универсален, либо проконсультироваться со специалистом в том магазине, где Вы его собираетесь приобретать.
Для того, чтобы упростить задачу с выбором дозировки и разновидности биотина, один из интернет-магазинов разработал тест на основе наиболее общих сведений о биотине и результатах его приема, поэтому можно воспользоваться им и получить достаточно толковую рекомендацию.
Однако помните: в случае наличия сомнений, или если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарства, или страдаете от хронических заболеваний, планируете хирургическую операцию или серьезный физиотерапевтический курс, перед приемом любых препаратов, в том числе витаминов и минералов, необходимо консультироваться с врачом.
